Na leigheasanna tíre is fearr le haghaidh potency

Fuair leigheas traidisiúnta na leigheasanna is fearr le haghaidh cóireáil fadhb choitianta go leor - dysfunction erectile fireann. Ceadaíonn na modhanna a chuirtear i láthair duit saol gnéis a ghnáthú go cuimsitheach, tógáil a neartú agus a shíneadh, chomh maith le dúil gnéasach a ardú.

Léigh faoi na leigheasanna tíre is fearr a mhéadú go tapa potency i fir.

Cén fáth ar chóir do fhear sú cairéad a ól?

Tá béite-carotene ag cairéad, a spreagann friotaíocht strus. Is féidir le fachtóirí strus éagsúla tionchar a imirt ar cháilíocht shaol gnéis fear.Vitimín RR,atá i cairéid, tá éifeacht frith-atherogenic, ag cuidiú le glanadh soithigh fola ó plaiceanna atherosclerotic. Ligeann sé seo duit chun feabhas a chur ar scaipeadh fola i gcorp, a spreagadh fheidhm ghnéasach agus a ghníomhachtú méadú ar potency.

Feabhsaíonn eilimintí micrea agus macra atá i sú cairéad cáilíocht an tsreabháin bhunúsacha, rud a mhéadaíonn an seans go n-éireoidh leis an gcoimpeart. Tá frithocsaídeoirí ag cairéid a bhfuil baint acu le próstatitis agus galair oncological an chórais atáirgthe fireann a chosc. Is féidir le dysfunction Erectile tarlú in éineacht leis na paiteolaíochtaí thuas.

Chun sláinte na bhfear a neartú, moltar leigheas traidisiúnta úsáid a bhaint as decoction de cairéid i mbainne bó. Le haghaidh cócaireachta is gá duit:

1. tóg ceanncairéadagus gloinebainne.
2. Gráta mín na cairéid.
3. Doirt dhá spúnóg bhoird de ghlasraí isteach i gcoimeádán le haghaidh cócaireachta agus cuir gloine bainne bó leis.
4. Cuir chun cócaireacht ar sorn réamhthéite go dtí go fiuchphointe.
5. Tar éis sin, laghdaigh an teas ar a laghad agus lig dó boil ar feadh 10 nóiméad eile, tar éis a bhfuil an brat réidh.

Ní mór duit "mocktail" den sórt sin a úsáid i gcodanna 100 gram,tar éis ithe go docht. Tá sé inmhianaithe fáiltiú a dhéanamh arís ar maidin agus tráthnóna. Chun fadhbanna le sláinte na bhfear a chóireáil, níl an modh seo oiriúnach, áfach, beidh sé úsáideach chun impotence a chosc i dteannta le modhanna tíre eile.

Oidis tíre do gallchnónna le mil

Is since agus maignéisiam is mó atá i gcomhdhéanamh mianraí gallchnónna. Tá baint acu le tógáil a spreagadh agus le sláinte na bhfear a fheabhsú. Cuireann na mianraí seo le cosc a chur ar fhadhbanna leis an gcóras atáirgthe agus tá siad riachtanach i réim bia an ghnéas níos láidre. Tá luach cliniciúil comhchosúil ag mil. Is é a chomhdhéanamh mó carbaihiodráití, a fheidhmíonn mar shubstráit fuinnimh a choimeád ar bun potency. Tá leigheasanna tíre atá bunaithe ar na drugaí seo ní hamháin blasta, ach cuidíonn siad freisin le sláinte na bhfear a chothabháil agus cosc a chur ar thús luath an impotence.

An chéad oideas.Is féidir an t-oideas gallchnó is simplí agus mil a ullmhú go héasca sa bhaile. Beidh ort 3 chupán de gallchnónna scilligthe agus gloine mil a ghlacadh. Tá sé inmholta bláth nó ruán a úsáid.

1. Ní mór gallchnónna scafa a mheilt ag baint úsáide as aon uirlisí oiriúnacha (próiseálaí bia, cumascóir, moirtéal).
2. Cuir gloine mil leis na cnónna talún agus measc go maith, tá sé inmholta cumascóir a úsáid chun mais aonchineálach a fháil.

Ba chóir an leigheas tíre mar thoradh air a ghlacadh dhá uair sa lá, ar maidin agus tráthnóna, 2 spúnóg. Chun an blas a éagsúlú, is féidir leat torthaí triomaithe éagsúla agus cnónna eile a chur leis. Oibríonn almonds nó cashews go maith.

Dara oideasbeidh sé beagán níos deacra, ach ligfidh sé duit chun déileáil níos éifeachtaí leis na manifestations de erectile dysfunction.

Chun ullmhú beidh ort:

• pailin beacha, 300 gram;
• gallchnónna scafa, 300 gram;
• leath lítear de mil úr;
• propolis, 50 gram.

Is féidir le propolis úr a bheith deacair a fháil i mbailte beaga, agus mar sin is féidir sliocht a dhíoltar i gcógaslanna a chur ina ionad.

1. Is gá propolis úra a ghrátáil ar grater fíneáil. Cuir an sliocht go díreach ón vial.
2. I gcoimeádán oiriúnach, ní mór duit pailin beacha, gallchnónna scafa agus propolis a mheascadh.
3. Ag baint úsáide as cumascóir nó próiseálaí bia, meileann gach rud go deannach aonchineálach.
4. Chun an éifeacht is fearr a fháil, is féidir leat uisce te a chur leis de réir a chéile ionas go mbeidh an meascán cosúil le huachtar géar i gcomhsheasmhacht.
5. Doirt leath lítear de mheala isteach sa mheascán mar thoradh air sin de cnónna, pailin agus propolis. Measc gach rud go maith le huirlisí cumhachta cistine.

Ba chóir an druga mar thoradh air a ghlacadh ar maidin agus tráthnóna, 2 spúnóg bhoird ar feadh roinnt seachtainí.

bia mara a mhéadú potency

Tá comhdhéanamh mianraí bia mara líonta le heilimintí is gá do fhear. Tá siad: potaisiam, maignéisiam, since, seiléiniam, iaidín, fosfar. Tá luach cothaitheach an táirge ard mar gheall ar an méid mór próitéine agus an céatadán íseal saillte agus carbaihiodráití. Tá baint dhíreach ag próitéin mar phríomhábhar tógála an chomhlachta leis an bpróiseas spermatogenesis agus sintéis testosterone.

Is tairbhí do shláinte na bhfear:ribí róibéis, squids, portáin, diúilicíní, oisrí, caviar dearg agus dubh.

Tá sé tábhachtach a mheabhrú go bhfuil bia mara is úsáidí agus úr. Tá teicneolaíochtaí reo meandracha, a úsáidtear le haghaidh iompair go limistéir iargúlta ón bhfarraige, cé go gceadaíonn siad duit cuid de na comhpháirteanna úsáideacha a shábháil, fós níos lú ná táirgí úra ó thaobh cáilíochta de. Más féidir, is fearr bia mara a cheannach nach bhfuil reoite nó cuisnithe.

Tá sé deacair oidis ar leith a shonrú, ós rud é go bhfuil tionchar mór ag bia mara féin ar shláinte atáirgthe.

squid úrgo leor chun cócaireacht ar feadh 2-3 nóiméad. Is féidir ribí róibéis a friochta nó a mheilt. Is féidir diúilicíní a bhácáil nó a fhiuchadh go tapa.

Moltar go mór fir a ithe 3-4 huaire sa tseachtain ar a laghadiasc mara,arb iad is sainairíonna cion íseal saille agus céatadán ard próitéine.

Soilire, peirsil, oinniún, gairleog

Ní féidir le aiste bia fear sláintiúil a dhéanamh gan glasraí úra a ithe. Mar shampla, tá an tsubstaint apigenin ag peirsil, ar cheann de na hairíonna atá aige ná sintéis na estrogen, an hormone gnéas baineann, a chur faoi chois. Tá analógacha plandaí nádúrtha d'hormóin ghnéis fireann ag peirsil, oinniún agus gairleog.

Soilire Tá cuid mhór de androsterone - an gnéas fireann hormone.

Chun airíonna úsáideacha glasraí a uasmhéadú, moltar iad a ithe úr gan aon chóireáil teasa. Chun sláinte na bhfear a chothabháil, is féidir leat oideas simplí agus blasta a úsáid - sailéad de luibheanna úra.

Le haghaidh cócaireachtabeidh ort 4 gas de soilire, braon peirsil, braon dill, avocado úr amháin, dhá cucumbers, a ghlacadh.ola olóige agus spíosraí.

• Gearr peirsil agus dill go mín.
• Gearr an soilire agus an cúcamar i bpíosaí meánmhéide.
• Peel an avocado agus gearrtha i ciúbanna.
• Ba chóir sailéad a shéasú le 1-2 spúnóg bhoird d'ola olóige.
• Cuir spíosraí chun blas a chur air.

Cabhróidh oideas den sórt sin ní hamháin le sláinte na bhfear a chothabháil, ach freisin le vitimíní agus le macronutrients riachtanacha a athnuachan.

Síolta pumpkin - mar mhodh le haghaidh potency

Cuidíonn na haigéid sailleacha atá i síolta pumpkin le táirgeadh sreabhán seimineach a spreagadh agus le dúil gnéasach a mhéadú. Feabhsaíonn arginine síolta pumpkin microcirculation fola sna ribeadáin, ag feabhsú agus ag síneadh erections.

Is fearr síolta pumpkin a úsáid gan aon chóireáil teasa. Mar thoradh ar róstadh scriosfar struchtúr ceimiceach substaintí orgánacha agus caillfear gach airíonna úsáideacha.

• Ní mór síolta a bhaint as pumpkin úr. Is féidir laíon an ghlasraí a úsáid chun miasa pumpkin eile a ullmhú.
• Cuir na síolta i criathar agus sruthlaigh go maith faoi uisce reatha.
• Cuir na síolta nite ar bhileog bácála nó ar mhias cothrom agus tirim go maith in áit thirim.

Chun an éifeacht inmhianaithe a bhaint amach, ní mór duit thart ar caoga síolta a ithe gach lá.

Oidis tíre le haghaidh tinctures le sinséar

Tá an tsubstaint gingerol ag Sinséar, a bhfuil baint aige le rialáil microcirculation trí na ribeadáin. Mar gheall ar a leathnú, casadh sé amach chun feabhas a chur suas agus fad caidreamh collaí. Léirigh staidéir éifeachtacht ginger mar bhealach chun próstatitis a chosc.

Chun an chéad tincture a ullmhú le ginger, is gá duit:

• vodca, 0. 5 lítear;
• fréimhe ginger, 20 gram;
• zest líomóide, 50 gram;
• cainéal, 5 gram;
• mil, 30 gram.

Próiseas cócaireachta:

1. Gráta an zest líomóide ar grater mín.
2. Gearr an fhréamh ginger i gciúbanna beaga.
3. I gcoimeádán oiriúnach, cuir ginger mionghearrtha, zest, cainéal agus mil.
4. Ba chóir seo go léir a dhoirteadh le vodca agus é a fhágáil chun insileadh in áit dorcha ar feadh 2 sheachtain.
5. Tar éis a áitiú, brú le cheesecloth nó scagaire.

Ithe ar feadh 2-3 seachtaine ar maidin10-15 titeann.

Téann airíonna blas ginger go maith le plandaí citris.

Dóibh siúd ar fearr leo blas milis, is féidir leat a thairiscinttincture le fréimhe ginger agus oráiste.

Ní mór duit a ghlacadh roimh ré:

• Oráiste, 3 phíosa;
• moonshine, 300 ml;
• mil, 30 gram;
• fréimhe ginger, 20 gram.

Cócaireacht:

1. Ní mór zest oráiste a ghrátáil ar grater mín.
2. Más inmhianaithe, is féidir sú a bhrú amach as laíon na dtorthaí agus a chur leis an tincture.
3. Gearr an fhréamh ginger go mín, nó gráta ar grater meánach.
4. Measc seo go léir i gcoimeádán réamhullmhaithe agus doirt 300 ml de moonshine agus lig dó brew ar feadh 2 sheachtain.
5. Strain tar éis cócaireachta chun dríodar a bhaint.

Tóg, cosúil leis an gcéad tincture, 2-3 seachtaine ar maidin10-15 titeann.

Oidis tíre le haghaidh tinctures le fréimhe ginseng

Baineadh úsáid as ginseng le roinnt mílte bliain i dtíortha na hÁise chun brú fola ard a chóireáil, gníomhaíocht inchinn a spreagadh agus, go háirithe, chun fadhbanna le sláinte gnéis fireann a chosc. Tá aphrodisiac nádúrtha sa phlanda seo a spreagann na codanna den inchinn atá freagrach as dúil gnéasach agus potency, ag feabhsú cáilíocht agus rialtacht na beatha gnéis.

Chun an tincture a ullmhú is gá duit:

• 300 ml de moonshine;
• mil, 50 gram;
• fréimhe ginseng, 50 gram.

1. Is gá fréamh ginseng a ghrátáil ar grater fíneáil agus a dhoirteadh isteach i jar leath-lítear.
2. Cuir mil agus moonshine leis agus fág ar feadh 3-4 seachtaine.
3. Strain le uige tar éis cócaireachta.

Bain úsáid as sa tráthnóna agus ar maidin 15-20 titeann ar feadh míosa. Cabhróidh an tincture le leibhéal foriomlán libido a mhéadú.

Is féidir tinctures den chineál céanna a fháil i gcógaslanna. Mura bhfuil rochtain agat ar fhréamh ginseng iomlán, is féidir leat iad seo a úsáid.

Dara oideasdo lovers de cách neamhghnách. Is gá a ullmhú:

• 0. 5 vodca;
• piobar chili, 2 phíosa;
• siúcra;
• fréamh soilire;
• fréimhe ginseng.

1. Grind fréamhacha ginseng agus soilire ar grater fíneáil, Doirt isteach i gcoimeádán agus cuir trí spúnóg bhoird de siúcra, ansin mheascadh go maith.
2. Déan cúpla ciorruithe ar na lus an phiobair, ach ná gearrtha go hiomlán. Ligfidh sé seo don sú dul isteach sa tincture gan an blas a mhilleadh. Cuir piobar leis an gcoimeádán chuig an ginseng agus an soilire.
3. Doirt seo go léir le vodca agus lig dó brew ar feadh 2-3 seachtaine.

Déantar éifeacht ginseng a fheabhsú le soilire. An spíosra a fhaightear ó piobar spreagann scaipeadh fola agus a fheabhsaíonn potency agus ardaíonn an leibhéal libido. Tóg 5-10 titeann sa tráthnóna ar feadh 3-4 seachtaine, go dtí go bhfeictear an éifeacht inmhianaithe.

Cleachtaí Kegel

Is féidir le cleachtaí Kegel feabhas a chur ar scaipeadh fola sa limistéar pelvic, rud a chabhraíonn le próstatitis, adenoma próstatach agus impotence a chosc.

Is féidir cleachtaí a dhéanamh ag an gcuid eile nó ag urinating.

Ag an scíthe, luí síos ar dhromchla crua agus déan iarracht an muscle pubococcygeal a dhéanamh níos doichte. Ar dtús, beidh thart ar 5 soicind chun é a shealbhú i dteannas go leor, agus ina dhiaidh sin is féidir leat scíth a ligean agus scíth a ligean ar feadh 5 soicind. Tar éis seo, déantar an cleachtadh arís agus arís eile. Chun an éifeacht a bhaint amach, is leor 10 athrá 3 huaire sa lá.

Chun Kegel a thraenáil le linn urination, ní mór duit iarracht a dhéanamh stop a chur leis an eis-sreabhadh fuail, le haghaidh seo ní mór duit é a "tarraingt isteach" in ionad é a bhrú amach as an úiréadra. Déan arís le gach urination. D'fhéadfadh sé a bheith deacair ar dtús, nó b'fhéidir nach n-oibreoidh sé ar chor ar bith. Le hoiliúint laethúil, beidh sé indéanta coinneáil urinary suas le 10-15 soicind a bhaint amach, rud a léiríonn riocht maith ar an muscle pubococcygeus. Tá baint ag an muscle seo freisin le tógáil a dhéanamh.

Squats, aclaíocht

Is féidir le squats agus cleachtaí fisiceacha ar na matáin pelvic agus gluteal feabhas a chur ar scaipeadh fola áitiúil, rud a chuireann le tógáil. Ina theannta sin, cuireann cleachtadh rialta le scaoileadh méadaithe testosterone, rud a spreagann dúil gnéasach agus feidhm ghnéasach.

Tá squats ualaithe oiriúnach dóibh siúd a bhfuil cleachtaí rialta déanta acu cheana féin gan ualach breise.

An bhfuil sé indéanta a mhéadú potency i 3 lá?

Is féidir le hullmhóidí malartacha cosc a chur ar fhorbairt erectile dysfunction fireann agus feabhas a chur ar an saol gnéis. Mar sin féin, níl siad in ann na tinnis a tháinig chun cinn a chóireáil agus sláinte gnéis a chur ar ais i mbeagán ama. Sa chás seo, is gá dul i gcomhairle le speisialtóir agus cógais a fhorordú - ionadaithe an ghrúpa cógaseolaíochta de rialtóirí potency.